衛福部國民健康署的「運動計算機」能算出你運動消耗的卡路里

你知道你的運動成效嗎?到底消耗了多少卡路里?衛福部國民健康署的「運動計算機」,可以讓你輕鬆算出你運動消耗的卡路里,只要輸入你的年齡、體重,再選擇運動類型輸入你的運動時間,就會自動幫你計算出你消耗的卡路里。

運動計算機網址:https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx

同樣的運動類型還分不同的運動強度,你可以選擇接近你運動強度的級別,輸入運動時間(以「分鐘」為單位),就可以精確算出你運動所消耗的卡路里。

衛福部國民健康署的「運動計算機」網址:https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx

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