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文／吳淡如上坡比較累，下坡比較好走？幾年前吳淡如挑戰了登上富士山，她發現爬高山只需一步步適應，下坡路反而難走......

編按：保持身心年輕的秘訣，就在於永不間斷的好奇心！1914年出生於東京，今(2020)年高齡105歲的笹本恒子......

－松原泰道松原泰道是日本的佛學大師，生於1907年。 65歲那年，他發表《般若心經入門》，因說法精妙。一舉......

圖片來源／pexels 本文出處／《中高齡不可忽視的身體警訊》一書採訪整理／大家健康雜誌編輯部中高齡朋......