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文/吳國斌(心醫堂中醫診所院長) 肌少症屬於中醫的「痿病」。西醫的多發性神經炎、急性脊髓炎、進行性肌萎縮、重症 […] [...]
隨著年紀一起逐漸增長的體重,是邁入更年期的女性經常遇見的困擾之一。我們總感覺身上堆積的惱人贅肉甩 […] [...]
要做到「有效運動」,得達到以下標準: 1.有氧運動:要會喘,一周5天。 2.肌力訓練:要會痠,一周2天。會痠的 […] [...]
中高齡朋友必須特別留意身體帶來的健康警訊,除了早期發現、及早處理(次級預防)外,有沒有我們可以做得到的健康促進 […] [...]
「家有一老,如有一寶」,隨著台灣進入高齡化社會,長輩們的健康也越來越被重視。依據2013年至2014年國民營養 […] [...]