衛福部國民健康署的「運動計算機」能算出你運動消耗的卡路里

你知道你的運動成效嗎？到底消耗了多少卡路里？衛福部國民健康署的「運動計算機」，可以讓你輕鬆算出你運動消耗的卡路里，只要輸入你的年齡、體重，再選擇運動類型輸入你的運動時間，就會自動幫你計算出你消耗的卡路里。

運動計算機網址：https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx

同樣的運動類型還分不同的運動強度，你可以選擇接近你運動強度的級別，輸入運動時間（以「分鐘」為單位），就可以精確算出你運動所消耗的卡路里。

本文摘自：衛福部國民健康署的「運動計算機」，網址：https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx

圖片來源：衛福部國民健康署的「運動計算機」：https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx